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巴黎好运彩下载 崴腳常發生 危害莫小覷 中国女排战巴西

发布日期:2019年09月23日 10:00编辑:巴黎好运彩下载

崴腳常發生 危害莫小覷 郑爽拍卖衣服:巴黎好运彩下载事故处理民警依法对该女司机进行了扣驾驶证6个月,扣12分并处罚金1000元的处罚。

要想拆除村民的这些“宝贝”可并不容易。

【防空警报】

病例二反覆踝關節扭傷的女白領小張是一位35歲的女白領♂,平時喜歡穿高跟鞋∟∟。自從一年前右踝關節扭傷后☆,穿高跟鞋走路總崴腳△。小張:我的腳踝經常扭傷∟◇,這是怎麼回事呀△┊?黃醫生:你第一次扭傷后是怎麼處理的◇〇∴,當時有好好休息、不走路嗎∵﹡?小張:當時沒怎麼處理﹡⊙π,休息兩天後腫消了一點﹡◇,就正常上班了⊿∵⊙。但現在走路時♂,總覺得踝關節不舒服◇∟⊿,而且更麻煩的是〇π,我現在穿高跟鞋走路總崴腳┊﹡。最近去拍了個核磁☆⊿↑,報告單上寫着「韌帶損傷」﹡♀,感覺還挺麻煩◇。我應該怎麼辦♂﹡?

Compression(加壓包紮):儘早採用彈力繃帶進行加壓包紮☆♂⌒,有助於減輕腫脹▽?┊。但不能綁得太緊?,否則會影響患側足部的血液供應♀△⊿。

一般來說∴,有以下情況就需要做關節鏡下踝關節微創手術⊙↑,對損傷韌帶進行修復或者重建∴﹡〇,從而加快恢復⌒┊⊿。1.持續存在疼痛、關節不穩或者反覆多次扭傷(踝關節習慣性扭傷)π♂。2.MRI提示有韌帶損傷或者軟骨損傷△▽。另外△⌒,穿高跟鞋走路對踝關節不利♀,尤其對於習慣性扭傷的人來說﹡⊿,建議盡量不要穿⊿﹡⌒。

黃醫生:你在第一次受傷的時候﹡∵┊,沒有進行規範治療♂△,並且太早負重行走〇〇﹡,現在已經發展為慢性損傷∴。這是反覆發生踝關節扭傷導致關節結構不穩定﹡↑♂,正常踝部運動能力以及本體平衡協調感覺喪失π,進而出現反覆受傷、長期關節不穩定、早期退行性骨改變與慢性疼痛等臨床表現⊙?⌒,我們叫習慣性扭傷▽♀。

Elevation(抬高患肢):將損傷部位抬高♂▽⌒,保持患側足部在心髒水平以上↑﹡∵,以促進靜脈血液迴流☆□┊,緩解腫脹↑。

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踝關節扭傷⌒﹡∴,俗稱「崴腳」∵?⊙,是生活中很常見的一種損傷▽♂,如穿高跟鞋、打球運動、路面狀況不佳以及上下樓不小心等都容易出現踝關節扭傷⌒♂。今天⌒,黃醫生選取了兩個曾經接診過的不同年齡段的踝關節扭傷案例∴,跟大家聊聊有關踝關節扭傷的那些事兒〇。

小劉:我這種情況怎麼處理呢♂↑△?黃醫生:一般來說π,急性單純踝關節扭傷可以遵照經典的RICE原則進行保守治療⌒π。RICE是四個英文單詞的首個大寫字母的組合名稱⊙。

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黃醫生:你這個情況應該是踝關節扭傷⌒∟∟,俗稱「崴腳」◇?,是一種比較常見的運動損傷◇∴。崴腳后常會出現腳踝部位疼痛、壓痛、腫脹、踝關節活動受限及無法負重行走等癥狀◇。不過踝關節扭傷分很多種情況⊙♂,你還記不記得當時是怎麼扭傷的﹡∴♂,是不是像這樣π?(我模擬做了一個腳踝內翻的樣子)小劉:是的〇◇↑,當時就是朝這個方向扭的♀。我的腳踝主要是外側腫得比較厲害π,是不是很嚴重啊∟〇┊?

Rest(休息):如果在運動過程中受傷⌒,要停止運動〇┊,馬上休息﹡⊿∟。一般根據嚴重程度不同□,休息3周~6周☆﹡⊙。若不好好休息變成慢性損傷∵⊿┊,可能還需要手術∴∴∟。

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3.康復鍛煉:建議早期進行功能鍛煉↑▽♂,如跟腱拉伸、腳踝划圈運動、足踝相關肌肉力量訓練及腳趾彎曲等◇□◇,傷后5天~10天即可進行?。

小劉:幾個小時前在打籃球時?▽⌒,我不小心踩到對方球員的腳〇,當時腳踝就腫了♀♂♀。在校醫院拍了個片子♂,顯示並未骨折π。目前腳踝腫痛得厲害♂↑∵,這是什麼情況啊⌒?

病例一踝關節急性扭傷的運動愛好者20歲的大學生小劉被幾個同學攙扶着□∵,單腳跳着來到我的診室⌒,另外一隻腳包裹着冰袋♀♂,手裡拿着一張X線片♂⊿。

小張聽從了黃醫生的建議π□,進行了關節鏡下的踝關節韌帶重建手術﹡﹡。經過幾周的康復⌒⊙♂,小張的踝關節終於又獲得了穩定∵〇。

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2.支具固定製動:通過外固定方式來限制踝關節活動□□,從而讓損傷的組織得到充分修復∟∵☆,有利於消除軟組織的腫脹□。

除了上述四個原則⌒,其他治療還包括:1.藥物治療:可以使用一些減輕疼痛的非甾體類消炎藥〇,包括口服藥物如塞來昔布、艾瑞昔布、布洛芬或萘普生等∴⊿,外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉貼劑等◇△,以及一些具有活血化瘀功效的中草藥☆☆。

黃醫生在這裏給所有踝關節扭傷患者一個忠告♀□?,崴腳要小心∵∴,別讓小問題變成大麻煩∵。

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黃醫生:踝關節扭傷有很多種┊,根據崴腳的方向♂◇,主要分為外側踝關節扭傷、內側踝關節扭傷及下脛腓聯合扭傷(高位踝關節扭傷)〇▽♂,你的扭傷屬於外側踝關節扭傷﹡△,是生活中最常見的踝關節損傷?□∴。踝關節扭傷通常伴有韌帶損傷〇?♀,不同部位扭傷會損傷不同韌帶⌒,大部分外踝扭傷都涉及距腓前韌帶損傷◇♀∴。距腓前韌帶是一個很重要的韌帶♂?⊙,它在維持腳踝關節的基本解剖關係中起很重要的作用△∟﹡。如果距腓前韌帶損傷☆,腳踝關節運動能力會大大下降▽,其危害不亞於踝關節骨折∟♂⊙。

小劉:那我的距腓前韌帶傷勢如何□,還需要做進一步檢查嗎﹡∵?黃醫生:通常踝關節急性扭傷要拍X線片以排除骨折♀π,扭傷6周~8周后∴▽∴,若持續存在踝關節疼痛或者關節不穩▽??,則要行MRI檢查♂。你的片子已經排除了骨折□,暫時不需要做其他檢查〇♀□,可以先進行治療♂□。

Ice(冰敷):用保鮮袋加上冰塊和水製成冰袋π,敷在患處□,低溫可以刺激血管收縮◇﹡♂,減少急性損傷的出血〇,同時減輕組織的血腫和水腫∴♂。每2小時~3小時冰敷15分鐘~20分鐘☆⌒,傷后48小時內使用或者持續至腫脹緩解□。

小張:我必須做這個手術嗎┊?,不做會有什麼後果嗎∵⌒?黃醫生:如果不做手術⊙,那麼關節不穩定就會持續存在△┊,你走路尤其是運動的過程中就會出現關節磨損♂↑,關節老化的速度要比正常關節快很多〇◇,從而引起踝關節的骨性關節炎?,那時候就失去做微創手術的機會了⊿。

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